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肝不好,怎麽預防肝硬化?

日期:2018-04-26
作者:frtsh
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爲什麽會肝硬化?
 
肝硬化的原因有很多,至少有十種原因引起肝硬化,但在我國最常見的原因是病毒感染,包括乙型肝炎、丙型肝炎。此外,北方地區常見的原因是飲酒,其他原因包括免疫性的肝髒疾病,長期吃一些藥物引起肝髒損害藥物肝病,還有寄生蟲的感染,還有代謝紊亂引起的肝病。
 
專家表示,由酒精造成肝硬化的情況有所上升。酒精可以直接損傷肝細胞,此外它在代謝以後形成的副産物乙醛和乙酸鹽也對肝髒有毒害作用,可造成肝細胞壞死。同時,飲酒還可導致機體免疫機制紊亂,免疫力下降。長期大量飲酒還可引起肝細胞發生脂肪變性,導致脂肪肝、酒精性肝炎或酒精性肝硬化。
 
如何預防肝硬化?
 
1、預防肝硬化首先要戒酒
 
長期嗜酒是引起肝硬化的罪魁禍首。據調查,西方發達國家有六成左右肝硬化患者是由于長期嗜酒引起的。而我國也有上升的趨勢。因此,嗜酒者應警惕肝硬化的發生,最好戒酒。
 
2、抗肝纖維化
 
慢性肝病仍是我国最常见的导致肝硬化的原因,所以慢性肝病患者,尤其是乙型和丙型肝炎,更应警惕肝硬化。慢性肝病患者往往伴有肝纤维化的发生,若不加以阻 断,长此以往渐渐发展为肝硬化,甚至肝癌。因此,慢性肝病患者根据病情要加以抗纤维化治疗。时刻警惕肝硬化,积极改变不良习惯,积极治疗慢性肝病,是防止 肝硬化的关键。
 
3、預防乙肝惡化
 
乙肝進一步惡化就會發展成肝硬化,乙肝人群在我國是越來越多,防治乙肝,降低肝硬化發病率,已經是擺在醫務工作者面前的一個重大課題。全體醫務工作者要爲降低肝硬化的發病率勞心勞力,關鍵預防好乙肝發展成肝硬化的幾率。
 
4、警惕丙肝潛移默化
 
丙肝由于不容易被發覺,因此它的危害要比乙肝大得多,只要在體內發現了丙肝病毒,就要及時的前往醫院進行治療,警惕丙肝發展成肝硬化甚至肝癌。
 
5、積極吃藥
 
有肝病的人一定要每天按時吃藥,如有問題要及時檢查及時解決。飲食方面學會忌口,盡量選擇則對肝髒沒有影響的藥服用。
 
6、適量食醋
 
人們日常生活中往往離不開醋。比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、炖排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質溶出,有利于人體充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好,用醋調味,可以開胃健脾,激發食欲。但食醋一定要適量,一旦食用過量,不利于肝細胞的再生修複。
 
7、少吃大蒜
 
大蒜是個寶,在保護健康方面功效卓著。但大蒜裏含的某些成分,對胃腸道有刺激作用,可抑制胃消化酶的分泌,影響食欲和食物的消化吸收。大蒜中的揮發油可使血液中的紅細胞、血紅蛋白減少,嚴重時還會引起,這對于脂肪肝患者的和康複是不利的。所以,脂肪肝患者在患病期間應少食用大蒜。
 
8、別立即飲茶
 
一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後,爲去油膩,習慣立即喝茶,有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質使腸蠕動減慢,容易造成,並且增加了有毒物質和致癌物質對肝髒的毒害作用,容易引起脂肪肝。
 
9、保持營養全面
 
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入,因爲脂肪肝患者本來肝髒功能就差,若再缺乏營養,則脂肪肝就很難根除。
 
10、補充維生素
 
維生素是通過肝髒的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的。所以一旦肝髒染病,功能下降,維生素的代謝功能當然也會下降。所以需要攝取比平時更多的維生素來補充維生素的不足。
 
免責聲明:由本文所表達的意見和建議是作者獨立的專業判斷,不承擔任何責任。他們的意見准確性,不應該被視爲醫生的建議或替代品。請咨詢您的治療醫生了解更多細節。

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